Kursnummer: 301.37.2

Yoga meets Pilates


Dozentin: Frau Huong Giang Le
Erster Termin: Donnerstag, 16. September 2021, 11:00 - 12:30 Uhr
Veranstaltungsort: Justus-Liebig-Haus, 24
Umfang: 12 Termine mit insgesamt 24 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten
Entgelt: 92,00 €

Verantwortliche Fachbereichsleitung: Andrea Weißmantel

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Weitere Informationen:

Pilates und Yoga sind seit langem beliebte Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Pilates als körperorientiertes Stabilisationstraining stärkt vor allem die Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule. Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. Durch die Beruhigung und die Förderung von Ausgeglichenheit kann Yoga zu einer neuen Lebenseinstellung führen. Yoga-Pilates nutzt die synergetischen Effekte. Es bietet ein vielseitiges, ganzheitliches Workout. Kein Unterricht am 4.11.