Kursnummer: 302.19.2

Präventive Ausgleichsgymnastik


Dozentin: Frau Dagmar Jörg-Rohrmoser
Erster Termin: Mittwoch, 15. September 2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Veranstaltungsort: Bessunger Knabenschule, Friedensraum
Umfang: 12 Termine mit insgesamt 12 Unterrichteinheiten zu je 60 Minuten


Verantwortliche Fachbereichsleitung: Andrea Weißmantel

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Weitere Informationen:

Eine Stunde abwechslungsreiche Gymnastikübungen mit Musik, zum Teil mit Hanteln und Therabändern u. ä. zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Haltung. Je nach Bedarf werden auch kleinere Abfolgen bis hin zu kleinen Schrittkombinationen erarbeitet. Dazu kommen Warm-up-Übungen, Arbeit an der Tiefenmuskulatur. Alle Übungen stehen unter individueller Anleitung. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch als Auflage für die Matte.