Kursnummer: 301.43.1

Wildgans-Qigong


Dozent: Herr Helmut Tischer
Erster Termin: Samstag, 3. Juli 2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort: Mornewegschule Gymnastikhalle, Gymnastikhalle
Umfang: 1 Termine mit insgesamt 6 Unterrichteinheiten zu je 60 Minuten
Entgelt: 39,00 €

Verantwortliche Fachbereichsleitung: Andrea Weißmantel

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Weitere Informationen:

Der Kurstag beinhaltet eine Einführung in das 2000 Jahre alte chinesische Wildgans-Qigong. Die von den Flugbewegungen der Wildgans inspirierte Übungsfolge ist vielseitig durch den Wechsel von Ruhe und Bewegungen in verschiedenen Tempi. Durch die Übungen gewinnen Wirbelsäule und Gelenke an Beweglichkeit. Die inneren Organe werden über die zugeordneten Meridiane gestärkt und harmonisiert. Die komplette Übungsfolge dauert ca. 10 Minuten und ist deshalb leicht in den Alltag zu integrieren. Geeignet für Menschen jeden Alters und auch mit körperlichen Einschränkungen. Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.