Kursnummer: 302.22

Funktionsgymnastik nach Pilates


Dozentin: Frau Kerstin Fungk
Erster Termin: Freitag, 6. November 2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Holzstraße 7, 7
Umfang: 6 Termine mit insgesamt 6 Unterrichteinheiten zu je 60 Minuten
Entgelt: 36,00 €

Verantwortliche Fachbereichsleitung: Andrea Weißmantel

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Weitere Informationen:

Das sanfte Training der tiefen Muskeln verspricht schnelle Erfolge. Das für alle geeignete Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte – im Pilates auch Powerhouse genannt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Handtuch.
Max. 6 TN, so dass angemessener Abstand eingehalten werden kann.