vhs und Alice bewegen gemeinsam neu!

Autogenes Training / Progresssive Muskelentspannung, Yoga, Qigong /Tai Chi Chuan, Entspannung und Achtsamkeit, Meditation, Massage

Bewegung und Fitness, Tanz

Bewegung im Wasser

Wege zur Gesundheit / Prävention, Singen und Stimme, Körperpflege / Kosmetik

Essen und Trinken / Gesunde Ernährung

Persönlichkeitsentwicklung / Psychologie

Übersicht der Workshops im Bereich Gesundheit

Corona-Hinweise

Die Volkshochschule Darmstadt bietet ein breites Angebot zur Gesundheitsbildung für Erwachsene und Jugendliche, unabhängig von ihrer Herkunft, ihren Vorkenntnissen oder ihrer sozialen Lage. Wir möchten einen Beitrag leisten, damit Sie sich wohl und gesund fühlen.

Unsere Kurse bieten Informationen, Wissen und gezielte Anleitungen, damit Sie Ihre Gesundheitskompetenz stärken können. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, private, berufliche und gesellschaftliche Herausforderungen zu bewältigen und einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu entwickeln.

In unseren Bildungsangeboten können Sie unter anderem erfahren, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, in Bewegung bleiben oder sich genussvoll und ausgewogen ernähren können.

Unsere Kurse bieten die Möglichkeit, unterschiedliche Methoden der Entspannung und Körpererfahrung kennen zu lernen, die geeignet sind, Ihre Lebensqualität zu verbessern, psychische und körperliche Beschwerden zu mindern oder vorzubeugen. Wir beraten und unterstützen Sie gerne, das für Sie passende Kursangebot zu finden.

Die Teilnahme an den Kursangeboten mit der Ausrichtung Entspannung, Tanz, Bewegung und Gymnastik setzt aus Sicherheitsgründen sportgerechte Bekleidung voraus, die ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglicht und der Witterung angepasst ist.

Im Einzelfall berät die Kursleitung, welche sicherheitsrelevanten Voraussetzungen erfüllt sein müssen.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme grundsätzlich auf eigenes gesundheitliches Risiko stattfindet.

Wenn Sie aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, informieren Sie sich bitte bei Ihrer/Ihrem Hausärztin/Hausarzt bzw. der entsprechenden Fachärztin/dem Facharzt. Eine Kursteilnahme ersetzt keine (psycho-) therapeutische Begleitung.

Bezuschussung unserer Gesundheitskurse durch die Krankenkassen