Kursnummer: 301.95

Bildungsurlaub: Auftanken mit Yoga, Entspannung und Meditation Kurs aus Vorsemester

Stressbewältigung im Kontext beruflicher und gesellschaftlicher Anforderungen

Dozentin: Frau Kerstin Boose
Erster Termin: Montag, 16. August 2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort: Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Umfang: 5 Termine mit insgesamt 40 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten
Entgelt: 279,00 €

Verantwortliche Fachbereichsleitung: Andrea Weißmantel

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Weitere Informationen:

Um im heutigen schnelllebigen Alltag bestehen zu können, ist es hilfreich, kraftvoll und ruhig zu sein. Gönnen Sie sich die Zeit, um mit Yoga, Entspannung und Meditation Ihren Energietank aufzufüllen. Im Kurs lernen Sie Zusammenhänge zwischen Gehirn und Körper kennen. Dabei fließen Erkenntnisse der Neurobiologie und Ergebnisse der Gesunderhaltung des Körpers ein, aber auch viele praktische Übungen.
Es wird Raum für Reflexion und Austausch geben. Ziel des Kurses ist es, Ihnen Entspannung und Kraft für die Herausforderungen des (Berufs-)Alltags zu geben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben.


Anmerkung: In Hessen besteht für Arbeitnehmer Anspruch auf 5 Tage pro Jahr bezahlten Bildungsurlaub. Dieser Kurs steht dabei allen offen, also auch, wenn Sie keinen Bildungsurlaub beanspruchen.